In België staan feestelijke gelegenheden vaak synoniem voor alcohol drinken, het staat symbool voor samenhorigheid en ontspanning. Toch is zelfs “met mate” drinken niet zonder gevaar.  
Als je zinnens bent om alcohol te drinken, stel dan een limiet voor jezelf, wissel af met alcoholvrije dranken, eet iets voor en tijdens het drinken en vooral: stap nooit achter het stuur als je de wettelijke limiet hebt overschreden.  

Welke invloed op je gezondheid?  

Alcohol beïnvloedt het hele lichaam. Op korte termijn vermindert het je alertheid, coördinatie en slaapkwaliteit. Op lange termijn verhoogt alcohol het risico op chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, leverproblemen, depressie en bepaalde kankers (keel, lever, borst, …).  
In ons dossier leggen we uit waarom alcohol kankerverwekkend is en waarom “een glaasje” nooit zonder gevolgen is. Ontdek ook ons interview met Marie-Anne Meulders, apotheker en alcoholdeskundige. Zij gaat onder meer in op de rol van alcohol in onze samenleving en het risico op verslaving.  

Test je kennis

Denk jij alles te weten over alcohol? Test jezelf met deze 7 vragen! Een leuke én leerzame manier om je voor te bereiden op de feestdagen. Opgelet: er is telkens maar één juist antwoord per vraag.  
 
Hoeveel gram alcohol bevat een standaard glas?  
a) 3 g 
b) 5 g 
c) 10 g 
d) 15 g 
 
Bij eenzelfde hoeveelheid alcohol kan het alcoholgehalte in het bloed sterk verschillen van persoon tot persoon. Welke factoren spelen daarbij een rol?   
a) Geslacht en gewicht 
b) De snelheid waarmee je drinkt 
c) Of je al dan niet gedronken hebt 
d) Alle bovengenoemde factoren  
 
Wat is de wettelijke alcohollimiet om in België te mogen rijden? Met andere woorden: hoeveel gram pure alcohol/liter bloed is toegestaan? 
a) 0,2 g/l bloed 
b) 0,5 g/l bloed 
c) 0,8 g/l bloed 
d) 1,2 g/l bloed  
 
Hoelang duurt het gemiddeld vooraleer de alcohol uit het bloed verdwijnt na het drinken van 1 standaard glas? 
a) 1 uur 
b) Anderhalf uur 
c) 2 uur 
d) 3 uur  
 
De ochtend na een stevige drinkbeurt wordt aangeraden om: 
a) Alcohol te drinken om zo ‘kwaad met kwaad’ te bestrijden 
b) Uit te rusten en goed te hydrateren 
c) De hele dag te vasten 
d) Koffie te drinken om sneller te ontgiften 
 
Alcohol verhoogt het risico op borstkanker  
a) Ja, zelfs als je weinig drinkt 
b) Neen 
c) Ja, maar alleen bij overmatig gebruik 
d) Ja, maar alleen als je ouder bent dan 50 jaar 
 
Als je zwanger bent, kan je af en toe een glas drinken 
a) Ja, in uitzonderlijke gevallen 
b) Neen, geen enkel glas is veilig 
c) Ja, maar geen sterke dranken 
d) Ja, maar enkel na het eerste trimester van de zwangerschap 

Benieuwd of je de vragen juist beantwoord hebt? Ontdek de juiste antwoorden hier.